中冲穴,防止“瞌睡虫”缠上你

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      中冲穴位于手厥阴心包经的末端。中,与外相对,指穴内物质来自体内心包经;冲,冲射之状也。该穴名意指体内心包经的高热之气,在由体内外出体表时是冲射之状,故名。

      【精确定位】在手中指末节尖端中央。

      【简易取穴】俯掌,在手中指尖端的中央即是该穴所在位置。

      【一按就灵】在困倦袭来时,反复按揉位于中指指尖正中部的中冲穴。按摩时用拇指指甲尖垂直抬按中指端正中穴位,每天早晚各掐按1次,每次1~3分钟。坚持按摩,就可使“贪恋”你的瞌睡虫远离你。

      【养生说明】中冲穴为人体保健养生的常用穴之一,有清热开窍、宁心安神的功效,常用于治疗昏迷、中暑、心绞痛等病症。临床上如果出现因高热中暑或心脑血管意外引发的意识模糊、言语不清、神经功能豪乱,可急取中冲六按压、针刺,甚至放血,对缓解症状十分有效。


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